自己養頭發的方法？

1.理發

頭發長到一定的程度后，就會出現開叉現象，影響繼續生長。經常理發可以促進頭發生長，使頭發變粗和保持烏黑。

2.洗發

頭發要經常清潔，每周1-2次即可，油性頭發可以適當多一次。洗頭發可以保持頭發干凈，促進新陳代謝，以減少灰塵、空氣中的有害物質在頭發上留下，造成頭發損傷。頭發也不能過度清潔，不然次數過多，頭發會變得干燥、缺少光澤、脆弱。

洗發后，可以先將頭發擦至半干，之后自然晾干最好。如果要使用吹風機，注意溫度不要太高，在60℃以下最好。跟頭發保持一定的距離，10-20cm最好。

3.合理的選擇和使用洗發產品

少用和避免使用堿性高的產品，比如說肥皂，堿性高的產品脫脂力強，易造成頭發干燥，脆弱易斷。要了解自己的頭發類型，才能更好的養護頭發。

也可以在洗后使用一些護發產品，比如護發素，作用是滋潤和保護頭發。護發素可以很好的保持頭發的光澤和順滑，有一定的修復作用。

4.少燙發、染發

燙發、染發的次數多了，很容易對頭發造成損傷，尤其是通過加熱的方式來處理。

還要注意防曬，紫外線對頭發也有一定的損傷。平日里也要注意飲食，多吃富含維生素的食物，注意休息。